jak gif

Xselekt co to znaczy no comment ?? nie rozumiem, jak nie znasz tego ćwiczenia to nie wypisuj takich tekstów !!

dzięki _Knife_ , zobacze jak odczucia reszty , mi tez się to jakos nie usmiecha ale niektórzy mówili ze jest ok więc zapytałem pozdro

dzi a moze masz jakiegos linka zebym zobaczył jak dokładnie się to robi, wiesz tak czysto technicznie

raz w tygodniu?? :/ to zainwestuj lepie w jakąś siłke w domu : masz tutaj są propozycje jak zrobić coś po swojemu: http://www.sfd.pl/Zr%C3%B3b_sam_obci%C4%85%C5%BCenie_na_si%C5%82ownie-t272332.html albo http://www.sfd.pl/Moja_skromna_silka-t464089.html lub http://www.sfd.pl/W_co_wyposa%C5%BCy%C4%87_Domow%C4%85_si%C5%82owni%C4%99_-t463436.html no [...]

jak cos to moge zebrac info w calosc, na wzor tamtego posta nie ma tego duzo, jednak proponuje kogos z wieksza stycznoscia z samym suplem niz ja. np wlasnie ty

nie wiem czy dobrze patrze bo fast, bb.com i polskie sklepy w roznej kolejnosci wymieniaja poszczegolne skladniki bialka. Ale w wiekszosci jest Genus protein na pierwszym miejscu a to nic innega jak bialko z grochu Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-01-26 14:07:56

No wlasnie. I w ten ustawie jak na widelcu mamy ze jedyne ostrza zakazne to ostrza ukryte. Swoja droga trzeba miec niezla faze by automatyczny szpikulec sobie w parasol wmontowac Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

jak mnie bolały kiedyś kolana nie mogłem specjalnie wykonywać (bez bólu) przysiadu ze sztangą natomiast prostowanie na maszynie bez problemu szło. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam [...]

Dobra koledzy ... a kto mi powie jak do c.h.u.j.a pozbyc sie rozstepow na karku ? Bo mam taki maly problem,nie wiem czy powinno sie stosowac w tym miejscu masci czy nie ,aby nie podraznic skory. (zawsze po goleniu mam podrazniona a do tego masci ... to moze byc calkiem lipa.) :) Pozdrawiam ! :)

ja znalazlem najwyzsza wartosc 40g ale to chyba w jakims sosie, jak sie przyjmie 10-15 g to bedzie ok ale ja nawet bym nie wliczal tego do bilansu

no wiesz... jak ktos lubi sobie zarzucic konkretnie to i 10g wegli wyjdzie, a na ckd moze to zawazyc na byc albo nie-byc ketozy

Oj nie wiem Instruktor mi dyktował i zrobiłem ćwiczenia, po 1 na każdą partię mięśni (3-4 serie po 10-12 powtórzeń). Odnośnie jedzenia to już nie mam pomysłów jak podbić kaloryczność, ogromnych ilości jedzenia wsunąć też tak po prostu nie potrafię :) No i nie liczę do kalorii słodyczy itp. (a to kalorie, choć nie wiem czy one się liczą) :P No i [...]

z tych dwóch to polecam ju jitsu nie bądź jak agentura- zbytnio towarzyski bądź bliski dla bliskich _SFD JUJITSU TEAM_ Zmieniony przez - natolin w dniu 2003-06-25 21:13:47

bez przesady longrunner. brzuszki ze sztngielką 10kg to tak jak bez obciążenia. PS: Po takim treningu jaki ci podałem tłuszcz (jesli znów zaczniesz go gromadzić) będzie spi_erd**** na łydki lub barki gdyż wie czym sie kończy osadzanie sie na talii.

[...] a na tłuszcz w jedzeniu nawet nie patrz. Troche aerobiku by sie przydało. Zacznij troche biegac. Mozna miec duze i wycwiczone miesnie brzucha ale ukryte pod zwałem tłuszczu a możesz mieć nietrenowany brzuch ale jak ktoś jest chudy to mięśnie i tak są widoczne. Trening i ODPOWIEDNIA DIETA, a do wakacji będziesz miał "kaloryferek".

dziekuje bardzo chlopaki zaraz zaczne sobie robic tak jak mowicie po jakims czasie zobaczymy rezultaty napewno was poinforumije

dołączę się do Michaila: chasland17 ZNÓW PISZESZ BZDETY.. A ten usmieszek nie zawsze musi oznaczać zartu, czasami się go daje jak się z kogoś naśmiewa więc nie wiedziałem o co ci dokładnie chodziło

Jak wszystkie tego typu wynalazki

To chlopaki beda plakac, gadaja o koksach, a jak widza igle... dreszcze ich przechodza. Na miescie zamiast nosic kastet, mozna chodzic ze strzykawa, wszyscy uciekna

chodzi ci o Anglia - Polska w Manchesterze... jak tak to z tego co mi wiadomo przy prawie każdym klubie pierwszoligowym są organizowane wyjazdy...